“懒”说明你气虚,脸色不好说明你脾虚,试试这碗粥!大人孩子都能喝
对于面色萎黄者,可以从脾来调理,脾气虚则补益脾气,脾血虚则健脾补血,通过日常膳食来改善身体状况。
谁说进补一定要煲汤,小米粥里加点料,身子骨开春能打虎
海参瑶柱小米粥:粥性平和滋润,有良好的健脾益肺、补气养阴、调中消食、滋补肝肾、益精养血等作用,适宜于冬季一般人群服食。
小寒到,这种“羞羞”的食材还能这样进补
南方到了冬季,天气既寒冷又潮湿,这个季节部分人群容易感到畏寒肢冷,关节疼痛,体倦无力,我们在日常调理上应该注意些什么呢?
顺时生活|小寒冷至深 驱寒又暖身
中医认为寒为阴邪,易伤人体阳气,阻滞阳气的运行,使血液不流畅,肌肉疼痛,关节痉挛……所以小寒养生的基本原则是防寒。
节日咽喉炎高发,这五个常用茶最有效
据统计,节日期间和节后各大医院耳鼻喉科门、急诊看咽喉炎的患者明显增多,广东省名中医李云英教授向您推荐5种常用药茶。
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大咖谈保健食品

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